Tampilkan postingan dengan label tips pendakian. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label tips pendakian. Tampilkan semua postingan

Minggu, 19 April 2015

Tips Mengeringkan Bagian Dalam Sepatu yang Basah


Tips Menghindari Hypothermia


Tips Agar Tubuh Tetap Hangat di Gunung


Mencuci Peralatan Masak di Gunung





Tips Mendirikan Tenda di Waktu Hujan


Tips Membeli Tenda


Menghindari Dehidrasi di Gunung


Rabu, 26 November 2014

Tips Menghangatkan Sleeping Bag


Sleeping bag merupakan tempat istirahat bagi para pendaki setelah lelah seharian berjalan dan beraktivitas fisik. Sleeping bag yang nyaman dan layak, akan membuat waktu istirahat di dalam tenda terasa menyenangkan. Berikut cara menghangatkan sleeping bag dari cuaca dingin di gunung (Agustin, 2006):

1.       Setelah makan malam, masukkan air panas ke dalam botol dan kemudian masukkan ke dalam sleeping bag sebelum Anda masuk ke dalamnya. Cara ini juga bisa membuat air dalam botol bisa bertahan tetap hangat sepanjang malam.
2.       Masuk ke dalam sleeping bag dan lakukan gerakan sit up. Gelombang panas tubuh akan menghangatkan sleeping bag.

Tips dalam Merencanakan Rute Pendakian



Merencanakan rute pendakian adalah hal yang biasa dilakukan oleh setiap pendaki. Pilihan rute akan menentukan medan, lama perjalanan, banyak logistik, packing ransel, dan lain-lain. Kemampuan dalam merencanakan pendakian merupakan bagian dari manajemen perjalanan, yang akan  meminimalisir resiko yang dihasilkan. Berikut adalah beberapa tips dalam merencanakan rute pendakian (Agustin, 2006):

·         Jarak
Rata-rata pendaki bisa berjalan kira-kira 8-16 km per harinya dengan membawa ransel yang penuh.

·         Medan
Medan dan kondisi dari jalan setapak akan memengaruhi kemampuan fisik seorang pendaki. Tambahkan atau lebihkan perencanaan waktu pendakian. Jangan dibuat pas-pasan.

·         Hari Pertama
Hari pertama di alam bebas merupakan hari penyesuaian dan membiasakan diri dengan ransel, sepatu, dan gerakan fisik. Jika sudah lama tidak melakukan pendakian, sebaiknya melakukan latihan fisik sebelumnya.

·         Hari Istirahat
Pada gunung yang mempunyai jalur pendakian yang cukup panjang, ada baiknya menambahkan satu hari untuk bersantai agar tubuh tidak terlalu letih. Contohnya, jika mendaki gunung Rinjani atau Mahameru, ada baiknya menyisakan satu hari penuh untuk bersantai di Danau Segara Anak atau di Danau Ranukumbolo.

·         Kemampuan Diri
Hindari membuat rencana pendakian melebihi fisik dan pengetahuan tentang pendakian gunung yang dimiliki agar target pendakian bisa tercapai.

·         Alternatif
Pada saat merencanakan pendakian, ada baiknya juga menambahkan rute cadangan sebagai alternatif jika jalur utama tidak bisa digunakan karena suatu hal.